Pilates

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40,00 €
Sesión

¡¡ENTRÉNATE! PILATES ADAPTADO!

ADIÓS AL DOLOR

RESTAURA SALUD

BIENESTAR CUERPO Y MENTE


  • Si quieres fortalecer todo tu cuerpo, mejorar tus habilidades físicas, tener equilibrio y armonía, mejorar tu musculatura abdominal profunda, desarrollar la consciencia corporal y definir tu musculatura o aliviar tus problemas de espalda, este es el mejor método para que lo consigas.  

  • Un músculo sano es flexible y fuerte. Un músculo débil es rígido y poco flexible. El enfoque balanceado del entrenamiento de fuerza de pilates proporciona músculos fuertes y sanos. Ahí es donde se encuentra la salud


  • Entrenar con pilates aporta grandes beneficios independientemente del sexo, la edad, el nivel de forma física o los objetivos de entrenamiento que tengas. Llevaré a tu cuerpo a su postura neutral de manera progresiva, para que se convierta en tu postura natural a lo largo plazo en tu día a día. 

  • Este entrenamiento de rehabilitación, pilates fitness o tratamiento para la columna vertebral está indicado para aquellas personas que quieran mejorar su condición física o para aquellas que tengan lesiones, tales como: 

- escoliosis, lumbalgia, dorsalgia, cervicalgia, hernia, discopatía, protrusión discal, ciáticas o problemas musculares). Te ayudará a reeducar tu cuerpo y mejorar hábitos posturales y fortalecer todo tu organismo.


Seré tu coach física y te guiaré para que obtengas los mejores resultados, buscando la efectividad, la seguridad en tu cuerpo, con mucha motivación, desarrollando tu constancia, mejorando tu técnica y dándote un servicio muy personalizado que te permitirá trabajar de manera segura. Este pilates para principiantes o más avanzado para personas con o sin lesiones te ayudará a sentirte mejor.


20 años como especialista trabajando en equipos médicos y acompañando a las personas a ganar salud y calidad de vida.


2 modalidades de precios:


40 euros 55´ online 

50 euros 55´ domicilio  

 

Los desplazamientos fuera de Barcelona ciudad, llevarán un coste añadido.  

En las 2 opciones te haré un seguimiento semanal 


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