Bienvenidas/os

Mi dedicación en estos 24 años es mejorar la salud de las personas con o sin patologías (lesiones o dolor). 


Con cada persona se establece una relación única, así como un trabajo conjunto e implicación, donde el esfuerzo, honestidad y compromiso hacen posibles esas mejoras de la calidad de vida física, emocional y social. 


  Lo que más me enriquece como profesional es observar que toda persona puede conseguir resultados saludables con un trabajo integral, una atención personalizada y la superación personal.


Cuando la calidad de vida aumenta en las personas y han depositado en mí la confianza para mejorar su salud,  hace dar sentido a mi profesión.

Gana calidad de vida, gana calidad física

CUERPO CONSCIENTE 
SALUD INTEGRAL
TERAPIA FÍSICA


 

Cuida tu salud. aumenta calidad de vida, gana calidad de vida, gana calidad física, terapia integral personalizada, tu mejor medicina es la actividad física, entrenamiento online personalizado, entrenamiento a domicilio personalizado, superación personal

Sesiones online o presenciales 

ENTRENADORA PERSONAL

Formación y experiencia

Directora y técnica deportiva (Ropec 5930)
Graduada Educadora Social (UNED)
  Diplomada en ejercicio físico personas con patologías (Internacional Ciencias Ejercicio Físico y Salud)
Grado Psicología en activo
Curso extensión universitaria Actividad Física Tercera edad (INEFC)
Certificada Nivel 1 Hipopresivos (Marcel Caufriez)
Certificada Nivel 1, Nivel 2, Nivel 3 Hipopresivos (Low Pressure Fitness)

Colaboración con diferentes especialidades médicas:


- Dr. Fredric Font (Traumatología)
- Dra. Catalina Fornós Astó (Medicina interna)
- Dr. Adrià Arboix Damunt (Neurología)
 - Dr. Andreu Gabarrós Canals (Neuroricugía)
- Dr. Manuel Gálvez Gámiz (Medicina clínica)

- 10 años de experiencia impartiendo talleres para el Ayuntamiento de Barcelona
 

Solicite información

Si tiene alguna pregunta acerca de mis servicios  o le gustaría reservar cita en la terapía física, rellene el formulario (si lo desea) y le responderé lo más pronto posible

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Beneficios de la terapia

MAYOR CONCIENCIA CORPORAL

  • El ejercicio físico exige concentración en objetivos y en acciones que suceden en tiempo real.
  • La conciencia corporal es un factor que contribuye a incrementar la buena salud y la calidad de vida.
  • Se aprenden las bases para conseguir mayor conciencia física y autoconocimiento.
  • Ayuda a identificar y cubrir las necesidades en el cuerpo.

 

AUMENTAR LAS CUALIDADES FÍSICAS

  • La actividad física regular proporciona beneficios para la salud inmediatos y a largo plazo. 
  • Estar físicamente activo  mejora la salud del cerebro, reduce el riesgo de enfermedades, fortalece huesos y músculos y mejora la capacidad para realizar las actividades cotidianas.
  • La finalidad es que la persona consiga la máxima autonomía, produza cambios físicos y aprenda a conocer su cuerpo de manera integrada y no utilizarlo como un instrumento

DISMINUIR FACTORES INTERNOS

  • Facilita en la persona su propia conexión, con recursos saludables.
  • Desarrolla la confianza y autoestima.
  • Aumentan las endorfinas.
  • Reduce el uso de fármacos.
  • Mejora las defensas del cuerpo.
  • Aumenta la fuerza y resistencia muscular.
  • Mejora el sistema cardiovascular.
  • Aumenta el gasto calórico.
  • Mejora el descanso y el sueño

MEJORAR LOS HÁBITOS DIARIOS

  • Disminuye la sobrecarga en el individuo y en la familia en personas con patologías y/o dependientes.
  • No se trata de cambiar los horarios, sino de hacer una redistribución de las tareas habituales y del tiempo que empleamos en ellas, con pautas sencillas diarias e integrar el ejercicio físico.
  • Ayuda a incorporar estilos de vida más saludables.
  • Desarrolla autonomía e independencia en personas mayores. 

¿Necesita un programa muy personalizado ? 
¡Estoy aquí para yudarle!

Quiero conocer cuáles son exáctamente sus necesidades y ofrecerle la mejor solución. 

Explíqueme y haré todo lo posible por ayudarle 

SERVICIOS

📞 626 574 370

📌 Manresa y Barcelona

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